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職場で活かす認知療法
対象 |
ビジネスパーソン |
時間 |
6時間〜 |
場所 |
座学形式が可能な場所。 |
人数 |
20名まで |
テキスト |
講師作成 |
■ 受講者の声
・認知療法の仕組みがわかった。
・日常で自分の問題が解決できそうだと思う(40代 男性)
・目からうろこという感じだった。
・マイナス感情はコントロールできないと思っていたが、
・そうではないことがわかった。(50代 男性)
・考え方を変えるだけで、気持ちに変化が起こる不思議を感じた(20代 女性)
・もっと難しいものかと思っていたがそうではなかった。
・この考え方はすべての人に必要だと思う(30代 女性)・・・など
■ 研修概要
物事の捉え方(これを認知といいます)を柔軟にすることによって、
ストレスを感じにくくすることができ、人間関係を円滑にすることができます。
うつ病の再発予防に効果をあげている認知療法の手法を
職場で活かす方法がわかるセミナーです。
■ 主な内容
・認知療法とは何か
・思考・感情・行動の仕組み
・職場での問題・ストレスへの対応の仕方
・体験!認知療法を使って自分の解釈を変える
・職場での活用方法 ・・・など
*時間・内容はご要望に応じて調整致します。
■ お問い合せ
TEL/FAX 0567-28-4454
E-mail liber@mbr.nifty.com |
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