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職場で活かす認知療法

対象 ビジネスパーソン
時間 6時間〜
場所 座学形式が可能な場所。
人数 20名まで
テキスト 講師作成


■ 受講者の声

・認知療法の仕組みがわかった。
日常で自分の問題が解決できそうだと思う(40代 男性)

・目からうろこという感じだった。
マイナス感情はコントロールできないと思っていたが、
そうではないことがわかった。(50代 男性)

・考え方を変えるだけで、気持ちに変化が起こる不思議を感じた(20代 女性)

・もっと難しいものかと思っていたがそうではなかった。
この考え方はすべての人に必要だと思う(30代 女性)・・・など



■ 研修概要

物事の捉え方(これを認知といいます)を柔軟にすることによって、
ストレスを感じにくくすることができ、人間関係を円滑にすることができます。

うつ病の再発予防に効果をあげている認知療法の手法を
職場で活かす方法がわかるセミナーです。



■ 主な内容

・認知療法とは何か
・思考・感情・行動の仕組み
・職場での問題・ストレスへの対応の仕方
・体験!認知療法を使って自分の解釈を変える
・職場での活用方法 ・・・など

*時間・内容はご要望に応じて調整致します。



■ お問い合せ
TEL/FAX 0567-28-4454
E-mail liber@mbr.nifty.com
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